立秋过后，便是秋天的开始。暑热渐收，秋凉初始。此时阳气渐收，阴气渐长，是大自然收获的季节，也是养生佳期。

     可是秋高气爽，空气也干燥，往往让人有干涩之感。很多人会出现以下几种症状：

     容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。如果是上班族：长时间用电脑、玩手机，更容易出现眼睛疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感等症状。

     很多人认为是秋燥所致，一般会买眼药水滴一下了事，却总觉得滴完后没多久又会感觉干涩。

     其实引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水来缓解眼干并不是解决之道。

正确认识干眼

     如果长期眼干得不到缓解，很可能是干眼症，建议要到医院检查治疗。

     干眼症又称角结膜干燥症，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感等，干眼症可造成眼睛红肿、充血，严重者可导致角结膜病变，影响视力。

     初秋出现眼睛干涩等症状，多与空气干燥相关。再加上长时间对着电脑、手机，由于精神的集中、频闪等原因，很多人会忘记眨眼，眼睛长时间与空气接触，加之秋季空气比较干燥，更是加快眼表的泪液挥发，从而导致眼干现象，并大大增加干眼症的可能性。

     那么，在秋天眼睛干该怎么办?

对抗干眼妙招

     1.补水

     秋季气候干燥、水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。而作为身体敏感和单薄的眼睛和皮肤，就会率先感受到干燥带来的各种不适。

     针对气候干燥给眼球带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，避免长期处于空调环境，适当配备办公室加湿器。但要记住，避免擅自使用眼药水。

     2.拒绝不良用眼习惯

     长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适，特别是秋季来临，加之干燥的气候环境，眼睛干涩会日益加剧。

     也可以通过这些小窍门达到缓解眼部疲劳的目的：电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、有意识地增加眨眼次数等等。

确诊干眼咋办

      一旦确诊干眼症之后，厦门眼科中心南平眼科医院专家会根据患者干眼的类型和严重程度，采取相应的治疗方法：眼药水、睑板腺热敷按摩、熏蒸SPA、除螨、OPT激光治疗、泪小点栓塞、湿房镜等方式，可以帮助不同患者有效的缓解症状。